膝の内側の痛みについて

30代/女性 - 2021/10/27

確かでは無いのですが、1,2週間程前から不定期に膝が痛くなります。

直近ですと、右の膝の内側が痛み、2,3日で消えその後左の膝の内側に痛みが出て今に至ります。
しゃがんでいる状態から立つ時や階段を降りる時に痛みます。

自分で調べてみると鵞足炎の場所でな無さそうで膝のお皿の真横という感じです。
変形性膝関節症かな？と思いしっかり診てもらおうと本日整形外科にかかりました。
レンドゲンを撮り、診断は膝内障でした。
少し半月板がゴツゴツしてるね。と言われました。

・昔テニスをしていた経緯があります。
それで第五腰椎分離症を患っています。
・今は運動はほぼしていません。
・よくあぐらで座ります。
・過去10年で10キロ近く体重が増加しております。
・関係あるのか、3週間前に岩場で盛大に転倒し両膝、スネに青アザを作っています。
・本日ロキソニン処方され飲みましたが痛みには効いていません。

このような状況なのですが、
1.膝内障と変形性膝関節症は別物なのか？
2.膝内障なら治るのか？
3.完治するため、緩和するために何をすればよのか？

この点を知りたいです。
よろしくお願い致します。