エコノミー症候群を過度に警戒する必要ありますか？

40代/男性 - 2021/10/27

今度タイ（フライト時間約６時間）に行くかもしれないのですが、
これぐらいでもエコノミー症候群は良く起こるものなのでしょうか。

自分のイメージでは南米、アメリカのフライト（10時間以上）
ぐらいだとよく起こるので、要警戒するべきだけど、アジア程度であればデスクワーク、電車でもありえる時間なので、そこまで過度に警戒しなくてもいいのかなと思ってます。
勿論、体操したりしたり予防することに越したことはないですが。