良性頭位めまい症　再発　

40代/女性 - 2021/10/28

２日前、夜中に回転性めまいで目が覚めました。
左右寝返りでめまい、起き上がるとめまいがしました。
じっとしていると1、2分でめまいはおさまりますが動くとまためまいの繰り返しです。
１３年前の出産後から回転性のめまいを起こすようになり、これまでは一年に一回くらいで、今年までは４年間くらいめまいは起きていませんでした。
今年に入って3月、4月にも同じようなめまいがあり嘔吐もありフラフラでした。
こちらの回答を見ていると、良性頭位めまい症は再発はあまりないようなことを回答している先生もいます。
一年の間にこれだけ再発しているので良性頭位めまいではないのでしょうか？
めまい以外には症状はありません。
3月耳鼻科を受診していてメガネをかけて眼振をみての診断でした。
昨日も同じ耳鼻科に行きました。
エプリー法という体操をしましたが帰宅後あおむけから右を向くとめまいがしたので効果はなかったようです。
１.再発はしないのか
２.予防法は
３.体質でこれからも繰り返すのか（完治はないのか）
４.年代的に更年期は関係あるのか
５.漢方薬などは効果あるのか
６.カルシウムを取るといいのか
７.めまい外来などを受診したほうがいいのか
どんなことでもいいので教えていただけるとありがたいです。