低血圧について

いつも拝見させていただいています。
今日は私自身の低血圧について質問です。
血圧が7月の健康診断で上が85下が55で計測時に採血で具合が悪くなり倒れてしまいました。
元々低いのですが特に最近この2年ほどは朝の具合の悪さが
ひどいのです。だるく、食事をとるとさらに動くのがとてもつらく
仕事も手に付きません。
午後位にようやく動きが少し楽になってくるといった感じです
また、お昼ご飯も食べると必ず眠くなるのでほとんど頂くことが出来ません。
仕事の合間に糖分の有るものを少しづつ一口づつとったり、といった具合です。
前の晩にサプリメント(COq10)を多めに飲むと翌朝少しは楽なのですが。
健康診断の際に血圧が低いとは言われますが、いつも服薬までは勧められません。
どのようにしたらこの症状が改善されるのでしょうか?
高血圧に対しての対策などはよく見かけますが、低血圧は対策などを知ることが(HP等)できません。

改善の方法や、服薬についてどなたかアドバイスをお願いします。