空腹時血糖値について

40代/女性 - 2021/10/31

先日　毎年受診している健康診断を受けたのですが結果を見たところ空腹時血糖値だけが上がっていました。ヘモグロビンa1cは5.0で毎年そのくらいです。
その日は体調が悪く微熱がある以外は食生活も変わらず何がいけなかったのか不明です。
１０年くらい前に105と言う数値が出て以来糖尿病になるのが怖く糖質制限　ウォーキング一万歩を毎日続けています。
糖質もここ１０年麺類など一人前を食べた事がありません。

体重が痩せすぎなので太りたいのですが太ると血糖値が上がるのではないかと心配で太れず家族からも心配されています。
病院の先生からはヘモグロビンa1cが低いから気にしなくていい　それより体重を増やしなさいと言う事ですがそれで大丈夫でしょうか？心配症でますます食欲が減ってます。

10年間はヘモグロビンa1cはずっとこの値か4.9くらいです。宜しくお願いします。