半月板損傷　スポーツ復帰について

40代/女性 - 2021/11/01

高1 　柔道部　女子

9月下旬に部活中、膝をひねり負傷。
最初は大したことがないと思い、整骨院に行きました。
前十字靭帯損傷、外側靭帯損傷と診断。

ですが、部活監督から専門医で精密検査を受けるように勧められ、
スポーツ外来がある膝専門医がいる病院を受診。

MRI検査も行いました。

結果、外側靭帯損傷（軽度）半月板断裂。
膝に水がたまっており、小さな亀裂が見られるとのことで、即日入院。
手術を受けました。

術後の説明を受けたところ、半月板は亀裂がなく、損傷程度（軽度）
窩筋腱損傷があることが分かり、損傷個所から出血が見られるとのこと。
ですが、こちらも軽症で済んでいることから、縫合も切除も行わず、
保存治療で可能との判断になりました。

入院は1週間で、現在は退院し、週2～3程度リハビリに通っているぐらいです。

当初の説明では、術後４週間は松葉杖、術後６週間目でスクワット開始
術後８週間目で競技復帰とありました。

ですが、現在術後３週間ですが、経過もよく松葉杖を使わなくても
歩行が可能であること。
膝は完全に曲げ伸ばしはできませんが、ほとんど可能となり、
松葉杖も１本外してもいいとのことで、外していますが、本人は
なくても歩けると言って使っていません。

このような状態でも松葉杖は使うべきですか？ちなみに３日後に
再診があるので、そこで外れるんだと思うのですが、それまでは
使うべきでしょうか？

また、現在の状況を見て、リハビリの先生が今日からスクワットを
開始してもよいと言われたそうです。
予定では６週目で始めることになっていましたが、回復が早いからと
のことです。どれくらいの回数から始めるべきですか？

予定より部活復帰が早くなることはあるのでしょうか？