13歳女子　腰椎分離症と椎間板ヘルニア発症　痛みと通学について

10代/女性 - 2021/11/02

10歳で第五腰椎分離症を診断されて、硬性のコルセットで固定などしていましたが、つくことはありませんでした。元々4歳からバレエと水泳をやっていたのですが、水泳は6歳から選手コースで練習はほぼ毎日ありました。よくある運動のし過ぎからくる分離症のようです。

通院している先は大きな病院でこのあたりでは腰椎や脊椎の権威の先生のようでMRIを定期的にうけています。

中学にあがり、水泳は通常のコースへ移り、剣道を部活でやっていますが、剣道の試合で胴を打たれたあとから腰痛がひどくなり、MRIを撮ったところ椎間板ヘルニアもあるとのことでした。

体幹トレーニングをすることを言われ、コルセットを本人の身体に合わせて再度作ったところです。

朝が非常に厳しい状態で、起き上がれず指導に従い、朝熱めのシャワーを浴びて身体を徐々に動かすのですがそれでも何かに手を置いて身体を支えて以内と立っているのが厳しいです。学校に行けるときには荷物を親が交代で運び、本人は歩いていくように今はしていますが、先生はガラガラひくタイプのカバンを引いていけるのではとのことです。またロキソプロフェンか出ているので、朝起きがけに飲んで行くとよいとのことです。

やはり痛みを抑えてでも身体を動かしていくことがいいでしょうか。より一層悪くなることはないでしょうか。長く使う身体なので親としてはたいへん気にかかります。

また体幹トレーニングでチューブを使うようなものは有効でしょうか。肘をついてプランクをすると使いすぎている肩に痛みが出ることがあり、プランク以外のトレーニングを探しています。