緊張型頭痛のふらつき

40代/女性 - 2021/11/02

慢性的に頭痛があり、緊張型頭痛と偏頭痛の混合型でかなりこじらせている状況です。
今朝寝違えたのか肩から首がいたかったのですが、パソコンのモニターをみているとなんとなくフラつきがあり、目の奥、首周りのだる重い違和感、後頭部しめつけがあります。
血流不良による緊張型頭痛かと思いますが、マッサージしてもいいですか？マッサージすることで偏頭痛になったりしますか？
また、薬の服用ですが、とりあえず五苓散を飲んでみました。
頭痛がひどくなってきたらカロナールをのむか、エレトリプタンを飲むかどちらが効果がありますか？
緊張型頭痛の症状が重くなって、偏頭痛との違いもわからなくなってきています。すみませんがよろしくお願いします。
（連日の頭痛で心配だったので昨日受診しCT検査で異常ないことはみてもらいました。）