頻脈と動悸と肩甲骨の痛みについて

30代/女性 - 2021/11/02

以前より緊張した時や意識した時に頻脈になる傾向があります。120くらいまで。
スマートウォッチで心拍を計測していたら、たまに150とかに一瞬なっていることにきづき、それから脈がすごく気になります。
健康診断では緊張で頻脈でしたが再検査にはならず、要経過観察てした。
症状は頻脈と息苦しくなる感じで、その時に右の肩甲骨あたりが腰痛のような感じで痛みます。
緊張してるなーや脈が早くなっているなーと意識したら余計になります。
立った姿勢でドキドキしてる時はスマートウォッチで120くらいになります。
数年前も同じような症状になり、病院へ行きましたが自律神経からくるものと言われました。
甲状腺は前検査した時は異常なしでした。
これらはやはり心臓の病気を疑いますか？
生理前ということもあるのですが自律神経でしょうか。
集中している時は気にならないので気持ちの問題かもと思いますが心臓だとこわいです。
ちなみに寝ている時は70くらいで頻脈にはなりません。
意識しているときは安静時でも90くらいあります。意識しなければ80くらい。