深夜の授乳中の記憶がありません
person30代/女性 -
1ヶ月の乳児を育てています。
深夜に2回ほど授乳がありますが、たびたび記憶がない時があります。
気づいたら子どもを抱いて寝てしまっていたり、泣き声で起きた記憶も母乳をあげた記憶もないのです。そしてついに昨晩、子どもを落としてしまいました。幸い怪我等はなさそうですが今後が不安です。
どのように対策したら良いのでしょうか。
慢性的な寝不足は感じています。
日中もあまり眠る子ではないので昼寝もできていません。私が昼寝をするなどしたら、夜中に意識がないという事もなくなりますか？また落としてしまったらどうしようと不安が大きく自分が恐ろしいです。
ご教示ください。お願いします。
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