3歳まで紫外線対策せず過ごしていました

30代/女性 - 2021/11/03

2歳10ヶ月になる娘がいます。
最近まで紫外線予防に無頓着でした。
紫外線が身体にもたらす影響がこんなに怖いとは思っていませんでした。
夏は熱中症だけ気をつければいいんだと思っていました。
対策がかろうじて出来ていたのが日焼け止めをさっと塗る程度…塗り忘れはしょっちゅうありました。
顔は嫌がって塗れてもほっぺたぐらいでした。
帽子は被らせていましたが、遊んでいるうちにとったりしていました。
また、子供が外に行きたがる時間帯が11〜12時と紫外線が高い時間帯が多かったです。長い日で直射日光浴びながら2時間ぐらいは外にいてたと思います。
時間帯はバラバラですが基本的にほぼ毎日外に出ていました。

お聞きしたいのが、

・紫外線を長時間当たるのはよくないと目にしますが、長時間とはどのくらいのことなのでしょうか？
・皮膚癌や白内障は老後出ない方もいるのでしょうか？
・紫外線によるDNAが損傷した場合はもう元には戻らないのでしょうか？

子供の将来がすごく心配です。
よろしくお願いします。