痰が気になりだすと動悸等が発生してしまします。

40代/女性 - 2021/11/04

慢性副鼻腔炎で、後鼻漏が長年続いています。
耳鼻科でクラリスロマイシン、アンブロキソール、カルボシスティン、アレルギーの薬を処方され服用しています。他、糖尿病でメトホルミン、コレステロールが高いので、朝だけ薬を飲んでいます。（薬名は忘れてしまいました）

１か月程前、電車に乗っている最中に、痰が気になり、なぜか「ずっとこのままだったらどうしよう・・・」と不安に思った後、急に誰かと話したい衝動、全身から血の気が引くような感覚、心臓がバクバクすることがありました。

翌日の朝、電車で出発待ちをしていたところ、もうすぐ発車のアナウンスが流れた瞬間、昨日のような感覚が始まり、慌てて電車をおりてしまい、会社を休んでしましました。
それ以来、電車以外でも、痰が気になると、急に心細くなり動機がおきます。
炭酸を飲むと、痰が流れやすいので、炭酸を飲むと比較的落ち着きます。

耳鼻科でその旨を話したところ、カルボシスティンの追加と、鼻うがいを進められました。

症状を見るとパニック発作に近いかな…とは思うのですが、必ず「痰が絡んで取れない」という条件があるので、違うような気もします。

どうすればよくなるでしょうか…

ストレスは、人よりは少し多いかとは思いますが、
絶対に逃げることができないので、ストレスを減らす以外でお願いできればと思います。