胸のザワザワと動悸、パニック発作？

20代/女性 - 2021/11/04

26歳女性です。強迫性障害、自律神経失調症、過敏性腸症候群、逆流性食道炎、アレルギー性気管支炎があります。
先程スマホを見ていたら、突然胸がザワザワし、「発作が始まるんじゃないか」という初めての感覚になりました。すぐに脈を測ると110くらいになっていました。また、横になっていたからか一瞬鼻が詰まっていました(鼻が詰まること自体はよくあります。)
気を緩めては発作が起きてしまう、と思いなんとか気持ちを平常に持っていき、ザワザワはどこかへいきました。
自律神経失調症と強迫性障害を持っており、自律神経失調症では動悸、胸の圧迫感、息苦しさ等がよく出ます。
そして今日は求職活動で奔走し、自分自身でも頑張りすぎて疲れているという自覚がありました。
また今日は強迫性障害の症状が酷く、すれ違った人が追ってくるのではないか、等の被害妄想や確認行為が非常に多い日でした。そのため心身ともに疲れており、もしかしたらパニック発作なのではと思いました。
このように心身ともに疲れている場合、パニック発作のようなものが起こることはあるのでしょうか。
ちなみに先月健康診断を受け、心電図や血液検査等の問題はありませんでした。