辛い経験を忘れて立ち直るためにすべき事
person50代/女性 -
以前勤めていた会社で受けたパワハラや差別など、辛かった出来事が忘れられません。
乳がんになり、一年ほど休職し、その後退職しました。言いたいことも言えずに退職したので、消化不良とでもいうのか、忘れたいのに忘れられないのが辛いです。
今は再就職し、他に目を向けるようにしてますが、ふとした時に思い出している自分が嫌でなりません。
私はこれからどうしたらいいですか?
性格なのか心の病なのか、わかりません。
心療内科を受診すべきでしょうか?
カウンセリングは有効でしょうか?
いつまでも未練たらしく辞めた会社の事で辛いなどと、家族にも言えません。
立ち直るために私は何をすべきでしょうか?
私は心の病気ですか?何かアドバイスをお願いします。
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