金曜夜に眠れず、土曜から頭痛の防止方法
person50代/男性 -
通常、月曜から金曜まで仕事があり、1週間の疲れが溜まっているはずなのに、(ホッとするのと翌日休みなのが嬉しいせいか？)金曜の夜に眠れないことが多々あります。決まって、翌朝から肩周り痛から頭痛になります(熱などはありません)。痛みは肩周りから始まって、後頭部、こめかみ、顔面(目の周り)に移って行くパターンが多いです。早い場合でも土曜夜まで、遅い場合は月曜朝にならないと回復しません。折角、土日に色々、予定していたのが台無しになってしまいます。何か防止する方法はありませんか？アドバイスをよろしくお願いします。
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