おしりから、太ももにかけてしびれがあります

70代以上/男性 - 2021/11/06

先日、近くの整体院に、行ってマサージを受けたら、余計に悪くなりしびれが広がりました。脊柱管狭窄症と言われて、います。この痛みを軽減するにはどうしたら良いでしょうか。薬は効くのでしょうか。これから、どう対処したらよいか教えてください。現状、何をしたら、よいか寝るまでの対処方法と、これからの、対処方法を、お願いいたします。