1週間程前から重だるい腰痛があります
person30代/女性 -
39歳女です。普段から運動不足でしっかり体を動かすのは月に1～2回2時間程のヨガだけです。身長153cm43キロと痩せ気味
体型ですが体型が気になるのでスクワット
を30回～50回、腹筋50回を3日にわけて
行ったところ翌日の朝椅子から立ち上がる
時にずっと同じ体勢でいて急に体勢を変えた時などに出る痛みが出てそれ依頼ずっと
腰に重だるい鈍い痛みがあります。骨盤周辺やおしりのすぐ上の辺りが重だるく痛みます。立ち上がったりする時に痛みはハッキリ現れ動かずにいたり普通に歩いたり
している時は鈍く重だるい違和感があり
不安になり相談させて頂きました。宜しくお願い致します！
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