体調不良への不安による貧血

40代/女性 - 2021/11/08

過去に胃腸炎に数回なっており、胃腸炎への不安からか、胃腸炎の兆候があるときに貧血のようなしんどさがあります。
ただ、実際に胃腸が悪いから貧血なのか、精神的なものなのかもわかりません。
痛さや吐き気は、動けないなどひどいものではなくても、貧血のような、動悸、過呼吸のような…ひどく緊張したときのような…説明しづらいですが。
（そのまま実際に腹痛・下痢がひどくなるときもあります）
胃腸炎がきたらどうしようという不安感はすごくあります。
この感覚自体すごくしんどいのですが、消化器系の症状がそこまでひどいわけでもないので、夜間であれば病院に行っていいかどうかも微妙です。
そういえばこの症状は、夜間になることがほとんどなので、余計不安なのかもしれません。
すごく辛いのですが、対処がわかりません。