腹痛と下痢を繰り返しています

40代/女性 - 2021/11/08

夕飯にすき焼きのお弁当を食べました。生の卵も食べました。買ってきてすぐに食べ、味も違和感なく食べました。

その後、普通に排便しましたが１時間しないうちにギューっとなるような腹痛に襲われ水便が。お腹から胸の辺りまで熱くなりジンジンする感じがしてお腹の痛みも強くツラいです。

胃腸炎であれば水分補給で耐えるしかないと思うのですが、早くこの痛みが引いてほしいと思います。生理も重なっていて辛いです。
サルモネラ菌とかなのでしょうか？
ちなみに吐き気は今のところありません。

五苓散があるのですが対応できますか？
お腹を温めたりするのは効果あるのでしょうか？

腹痛になると迷走神経反射になりやすいので怖いです。何とか悪化しないように対応できることがあれば教えてください。
よろしくお願いします。