寝起きの手足のしびれ

30代/男性 - 2021/11/09

以前、寝起きに右手の指がなんとなく動かしにくい気がするとここで相談させてもらいました。
その後、脳神経外科で脳と首のMRIを調べてもらったところ首がストレートネックであるものの特に問題ないということでしばらく様子見になりました。
検査後、特に問題なく過ごしていたのですが最近寝起きに右手だけでなく右足のやんわりしたしびれを感じるようになりました。
調べてみると寝起きのしびれは糖尿病の神経障害の可能性があるということで怖くなりました。
実は毎年の健康診断で4年前にhba1c6.1で要観察となったことがあります。その後半年毎の血液検査で正常値（hba1c5.5未満）だったので医者からは問題なしと言われまた毎年の健康診断のみで血液検査で調べるようになったのですが昨年の健康診断でhba1c5.8、今年の健康診断でhba1c5.6で基準よりやや高めの結果でした。
空腹時血糖値は77でした。
このような状態で神経障害が出ることはあるのでしょうか？
糖尿病の神経障害ではないとしたら他に何が考えられますか？

BMIが25代、内臓脂肪レベルが9なのでダイエットをランニング＋間食を控えるでダイエットをしていますが他に普段の生活で注意することはありますか？

よろしくおねがいします。