30歳　12年悩まされている痛みがあります。

30代/女性 - 2021/11/09

12年前高校２年の頃、私は休みの日は12時間くらい勉強し同じ姿勢をとり続けていました。ものすごいストレスも同時にあり、人に話したりして解消しようと思って沢山話すことを心がけましたが変わらず、無理を１年ほど続けて限界を感じやめたのですが、その頃から喉の奥(喉に症状はないです)辺りの筋肉が固まっていて、痛いです。
それからは、毎日ほぼ24時間症状があります。話すのも痛いので苦痛を感じます。楽に話せる事もたまにあります。
素人が考えられることは、歯が不正咬合くらいなのですが、顎の骨が片方だけ長いので手術しないと治せないのです。顎のレントゲンでは異常ありません。
体もなんだか硬直することが多く、動かしても緩みません。
話す事が苦痛な事が物凄く辛く、また痛いのでデパスやサインバルタを何年か飲んだのですが、デパスは依存性が高いといわれリフレックスに変えた所、体の硬直が酷くなりやめました。
MRIでは異常なし、耳が少し過敏になりつつあります。尋常じゃないくらいのコリをほぐす方法はあるのでしょうか？ストレッチをこまめにしているのですが、余計こってしまったり、深呼吸しようとしても喉の辺りのこりがつらく、体も心も休める事が少ないです。人ともっと話したくても仲良くしたくても話すのが辛いのはとても辛いし、人に説明するにも疲れます。なんでだろうと思うし、スマホで検索したら上咽頭がどうとか、ジストニアとか色んな病気が出てきますが分からないのでとても不安です。