２週間以上治らない風邪について

40代/男性 - 2021/11/09

お世話になります。先月の２５日に風邪を引き、症状はいつもと同じ喉の痛みと微熱程度で酷くはありませんでした。その後、１週間程度で症状が落ち着いてきたので治るかと思われたのですが治らず鼻水が少々加わり１週間が過ぎました。昨日症状が落ち着いたので治るかと思ったのですが、明け方目が覚めた際に左のこめかみが痛み、微熱と喉のいがらっぽさが少しだけ残っており、さすがにいつまで続くのか不安です。特に強い症状がない為に対処療法も何をすべきか（何科を受診すべきか）も分からず困っております。水分補給、栄養ドリンク、腰や背中にカイロを貼り、寝る時に着る毛布を使って暖かくし、毎日のように飲んでいた酒（３度だけ少量飲む）も控えています。どのようにしたら良いか先生方のご意見を伺えれば幸いです。ちなみに週に三回有酸素運動を中心にスポーツセンターに行っていましたがここ２週間全く行っておりません。逆にこの中途半端な状況だけに運動した方が良いのでしょうか。何卒宜しくお願い致します。