頭が痛いです

person20代/女性 -

私はよく肩が凝ると頭が痛くなるのですが、今回は土曜日くらいから肩と首に鈍い痛みがあったので友達に肩を強く揉んでもらったら激痛があり(いつもなら気持ちいい痛みなのですが…)その後今日まで鈍い傷みが治らず今日は頭が痛くなってしまいました…この場合首と肩を冷やしたほうがいいですか?暖めたほうがいいですか?肩凝りからくる傷みなのでしょうか…

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