眠たい時の行動力の低下

20代/女性 - 2021/11/11

今年21歳 女です。
1年ほど前に受診はしてないですが自律神経失調症の症状のセルフチェックで19項目中13個当てはまり今は生活リズムが前より改善されたこともあり少し軽減はされましたが続いてはいる状態です。
7月末から一人暮らしを始めたのですが最近眠たいと家のことを何も出来ないなとよく感じます。
ベットに着いてもすぐ寝るほどではないのに体が眠たいと認識するとやる気がなくなり全て放置した状態でベットに入ってしまいます。
やらないといけないと分かっているけど投げ出してしまいます。
よく考えるとここ1年ぐらいそういうことがあるなと思ったのですが1年以上前は全くそんなこと無かったです、
日中起きている時は普通に元気ですが前職が動き回る仕事、今はテレアポで常に座っていることが多くストレスは感じています。
何か分かる症状とか受診するべきなのかとか分かることがあったら教えて頂きたいです。
改善出来ることであれば改善したいです。
お願いします。