主人が履いたのをはじめ、子ども３５歳と私がお腹痛いのが続いています。子供は履く、私は下痢です。

60代/女性 - 2021/11/15

私６５歳はむずむず脚症候群のために、夜は寝れないことが多くて、そのうえお腹が痛くてもゆっくり寝ていると脚が痛くなり困っています。
家族全員もお腹が痛かったりで、水分とお粥は取るようにして、医者にもかかっていますが、３日たっても良くなりません。
熱は私は３６．３度くらい、子どもは３６，９度、主人は３６．０度くらいです。
医者からはノロウイルスかもしれないとのこと。
前々日食べたおでんが前日ぬるぬるしていたんので捨てましたが、主人だけ少し食べました。主人が履いた汚物を私と子供３５歳で素手で雑巾を使って拭きました。
何が原因でなったのかと、お腹が痛かったり下痢、嘔吐の時の食事のとり方を教えてください。
また私のようにむずむず脚症候群の場合寝転んだり、じっとしていられない時休息の取り方を教えてください。寝転んでいると腰も痛くなります。