左足膝　外側側副靭帯損傷

60代/男性 - 2021/11/16

以前にもご相談した左足膝の外側側副靭帯損傷から40日経過しました。実は7日前に医師からハイブリッドシーネを外した許可をもらった翌日に、シーネ無しで、バスの取手をつかみ誤り両足がしゃがんだ状態になり再度痛めてしまいました。
その際にレントゲン、並びにエコー検査で骨に異常無し、医師は再度ギブスシーネを外したハイブリッドシーネ再着装との事で落胆してます。現在通常歩行時は問題ないのですが膝を曲げた時に痛いです。更にハイブリッドシーネで通勤、歩行していた原因か逆に右足の股関節、並びに右側お尻の裏が坐骨神経痛のような痛みが発生しています。ご相談ですが、
1.医師からは怪我当初からハイブリッドシーネ装着で歩行、通勤可能とおっしゃいておりますが、安静にしなくて良いでしょか。
2.レントゲン、エコー検査だけですが、MR検査をしなくてよろしいでしょうか
3.反対右足の股関節、坐骨神経痛のような痛みはハイブリッドシーネ歩行と関係がありますか。実は20代に椎間板ヘルニアの手術を行ったのですが、初期症状として逆に左側お尻から足にかけて痛み痺れがあった経験をしました。ただし今回の場合右足を立てて上に上げた際のお尻の痛みはありません。ただ下の硬い床、レントゲンで仰向けになった際の腰の軽痛は、もう6年位前からあります。
4.なかなか勇気がないのですが、現在の整形外科さんと同時に、総合病院等で診てもらっても問題ないでしょうか。
5.１日でも早い完治して大好きな長距離のウオーキングをしたいのですが、各完治にどの位の期間がかかりますでしょうか。
6.大好きなアルコールを飲むようになってしまい、やめないとだめですか。

長くなり申し訳ありませんが、ご回答をお待ちしております。