夫から二重人格ではと言われています

30代/女性 - 2021/11/16

家族にすぐイライラして、怒ってしまいます。理由なく理不尽に怒るわけではありませんが、怒っている時は大きな声になり、抑えがきかないので、その様子を夫が二重人格だと言います。イライラしないように、と努力をしますが、夫の態度にイライラしたり怒られないかとビクビクしたり、それに伴って子どもへもイライラすることが増えています。体調面としては、頭痛が頻繁にあり貧血がありますがこちらは内服薬で対処しています。何度も心療内科への受診を考えましたが、改善は望めるのでしょうか？心療内科の受診と自費のカウンセリングですと、どちらが効果があるのでしょうか。