音響外傷に伴う耳鳴りに関しまして

20代/女性 - 2021/11/17

初めて質問させていただきます。
質問内容は、「音響外傷に伴う耳鳴りはどれくらいで改善されるのか」「耳鳴りが完全に消失する前に再度ライブ会場へ足を運んでいいのか」についてです。
11月14日に小さなライブハウスでのライブを鑑賞しました。朝の10時から夜の21時までです。帰宅後、激しい耳鳴りと耳籠りがあったので翌朝(11月15日)病院に行き、両耳の4000Hzが45dbまで落ちているため音響外傷だと診断されました。薬もアデホスコーワとビタミン剤の2種類が処方されました。
11月16日に耳鳴りが強くなったと感じたため再度病院へ行きました。再度聴力検査を行い、4000Hzが両耳とも25db～20dbまで回復しているため、耳鳴りは時間がかかるが次第に良くなるとおっしゃっていただけました。
11月17日現在、耳鳴りはライブ当日よりもマシになりましたが、まだ日常生活を送る上では気になるくらいに残っている状態です。
しかし、11月20日の朝と夜にライブ出演の予定があり、このまま耳鳴りが残り続けるとなると、出演して再度悪化するのではないかと不安に思っています。
11月18日、11月19日にスタジオでメンバーと練習をする予定です。
耳鳴りが残っている状態でも、音楽用の耳栓を使用すれば今の耳鳴りを悪化させずに済むのでしょうか。また、この耳鳴りはどのくらいで消失するのでしょうか。
回答いただけましたら幸いでございます。