下痢 血便 原因と対処法

person40代/女性 -

飲食店調理担当40代女性です
現在水下痢、血が同量で一緒に出ている状態です
経過はこのような感じです

今週日曜日午後急な寒気と関節の痛みのあと夕方から38度7分の熱 横になり爆睡後も熱は引かず
すぐに胃の辺りから腸全体の痛み→水状の便→出るとしばらく楽になりますが1時間に1回は同じ状態
月曜日、火曜日、水曜日と幸い仕事が休みでその繰り返しにも横になって耐えることができていました
火曜までは37度台の熱とお腹の表面どこを触れても腸全体が痛く感じていましたが 4日目の水曜日には熱も下がりどこを触れても痛いという痛みまではなく 排便前にぎゅっと絞られるような痛み→水状の下痢という感じに
便の状態は水状です 一時緑がかった色に。
木曜日の昨日から出勤で不安でしたが
急に痛みも楽になり水状ではありますが排便回数もそこまでひどくなくなり体温も平熱

出勤して普通に仕事をこなせたのですが夜8時半頃お客様からワイン一杯スタッフにサービスがあり飲みました
その後9時過ぎ頃に下痢の痛みになりトイレへ
変わらず水状かとがっかりしていたら便器のなかがほぼ赤く少し粘度があるような出血
それをきっかけにまた下腹にぎゅっとした痛みが出るようになりトイレへ駆け込むと黄色い緩い便と同量くらいの出血
お腹の痛みは最初の頃と比べたらとても楽に

食欲は火曜日からずっと普通にあり普通のものを食べてしまっていましたが今回一番症状が楽になった5日目に出血が始まったので動揺しています

ただ仕事を日曜日までどうしても休むことができません!
続くとおもうと恐怖ですが 先生方に今の私の状態と休めない中自分でできる食事療法などどうしていたら最善か助けていただきたいです
よろしくお願いいたします

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