朝の頭痛が起きてこまっています

person30代/男性 -

朝に無酸素運動や有酸素運動を行っており、
終わったあと、前頭部の頭痛が起きたり、おでこが痛くなったりします。
もともと頭がでかく、首がこりやすく定期的に整体は通ってます。
特におでこは抑えると痛かったりします。

対策を教えてください。

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