今年で２０歳になる男です、手の指の皮をむしり足の指を深爪にしてしまいます。

20代/男性 - 2021/11/20

今年で２０歳になりますが、中学生の頃から手の親指の皮をむしってしまいます。足の爪は中指と薬指がほとんどなくなるくらいまで深爪にしてしまいます。特にテスト前やストレスと感じた事を考えたこと、思い出したこと、などによくこういう行動をしてしまいます。ネットで調べてみたら精神科を受診した方がいいや、精神障害の疑いなど正直不安になることが書かれていたのでこちらを借りて相談させていただきました。他には何もない日は16時間も寝るということがあるのでそれも関係がありましたら聞きたいです。何かわかる医師の方返信の方よろしくお願いします。