一瞬だけ胸が苦しいです

20代/女性 - 2021/11/21

以前より不安なことがあると凄く悩んでしまうタイプで最近は少し体に異変があると気になってしまっていました。
前に友人の結婚式があり、楽しみでドキドキしているとき胸が一瞬苦しくなり息ができない感じになりました。その症状が怖くて意識するようになりましたが精神的なものかもしれないと思うようにしました。
すると、緊張する場面になると思い出し息が苦しく一瞬だけ息ができない感じになるようになりました。生活に特に支障はなく仕事もできていますが、少しでも体に異変があると怖くなります。
今日も友人の結婚式の場で一瞬同じ症状になり怖くて脈拍が凄く早くなっていました。
パニック障害かもしれないと思い調べては怖くなっていました。パニック障害の方が色んな場所に行くのが怖いみたいな記事を読んでからは自分もそうかもしれないと思い込んでいました。
これは単なる考えすぎで苦しい症状等が出ているのでしょうか。
また、ピルを服用していましたが、精神的落ち込みがあり服用をやめたばかりです。何か関係があるのでしょうか、、、