右足親指がしびれる　足首が上がりにくい

50代/女性 - 2021/11/22

3年前親指が動かないので受診しMRIをとりましたが、異常はなく分からないと言われました。その後徐々にしびれ始め足首が上がりにくくなりました。
ふくらはぎを伸ばしたり自己流の運動をして少し改善はみられますが、改めて先日受診しました。しかし、悪いところがあったとしても年数がたってるから治らないし、改善の方法はないと言われました。
治らないでしょうか。運動とか何か改善できる方法はないでしょうか。
よろしくお願いします。