うつ伏せになると、腰の片側だけ痛くなります

40代/女性 - 2021/11/23

数日前からなのですが、うつ伏せになると右側のウエストのくびれの背中の方が痛くなります。左は痛くなりません。歩いていたり、椅子に座っていたりしても痛くはないんですが、うつ伏せになっている時だけ、痛くなります。
痛みは無視していることもできますが、やはり無視しきれないくらいの痛みです。
10年くらい前に腰椎のヘルニアで手術しています。最近は朝にウォーキングをしていました。2〜3キロ程度です。
関係あるかわかりませんが、生理を止めるレルミナを半年飲んでいましたが、今月の初め頃に半年経ったので飲むのをやめました。飲んでいたのは出血が多いので貧血防止と、卵巣が腫れていたからです。
飲むのを辞めてから少しずつ最近卵巣のあたりが痛いなと思うことが少しありました。痛むのはいつも右側です。
漠然としていて、説明もわかりづらくてすみません。
自分でも何故うつ伏せで痛くなるのかよくわかりません。婦人科が原因なのか、はたまたヘルニア関連で痛くなっているのか、又は全く別のことなのかわかりかねてます。
ご助言よろしくお願いします。