血管年齢の若返りについて

person40代/男性 -

血管年齢が実年齢+10なのですが、6年前に禁煙済み、飲酒は1週間に350mlを3本、3日程度。運動は週3日、ウォーキングやランニング、水泳、筋トレなどいろいろ。魚を食べる事が多い。体型はメタボではありません。血管年齢を若くするのに効果的な方法は何かありますか？

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