職場のメンタルヘルスについて

30代/女性 - 2021/11/24

お世話になっております。
最近とにかくパート勤務が辛く、休みの日は寝込んでしまい外出も億劫になりました。
毎月数名が退職する部署で、辞めては新人さんを雇うの繰り返しをし今いる人材を大切にしない傾向があります。
家族持ちで同じ年代もおらず、相談もしにくく悩むしかありません。
管理職も見てみぬふりに近く、改善見込みは難しいです。
いつももやもやしながらを我慢し、疲れ切ってしまいます。
子どももおり時短勤務で迷惑なのは承知ですが、辛くなります。
少しうつっぽくなっているのかもしれませんが、メンタルを上手くコントロールしながら日々過ごすアドバイスを頂けたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。