person40代/女性 -
ランニング時、右足の外側から着地しているようで走り終わった後右側の骨盤が痛みます。中心に重心が行くよう、かかと着地を意識して走っているのですが気付かない間に重心が外側にかかっているようです。走り終わった後、骨にびびく痛みがあります。シューズもかかとの外側ばかりすり減ります。フルマラソンの大会に出る予定なのでまだまだ練習が続きます。柔軟運動や日々の生活で治していく方法はありますか？
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