排卵日予測、精子の禁欲期間についての質問です。

30代/女性 - 2021/11/25

現在妊活中の34歳です。
排卵日当日を狙っていて、排卵検査薬を使用しています。
昨日からLHサージがぐんとあがり、排卵検査薬の線も濃くなりました。
昨日（11/24）クリニックを訪れて卵子の大きさを測ったところ、1.6cmなので、明日か明後日に排卵するでしょうと言われました。
そして、今日（11/25）LHサージが濃く出ています。

今回排卵日が思ったより遅れたため、主人の禁欲が今日で8日目になります。
先月検査をした時に平均と比べて精子のスピードが遅いと言われました。

ここで質問があります。
LHサージは排卵前にピークを迎えるとききました。
ということは、今回の排卵日は、明日（11月26日）の可能性が高いのでしょうか？
（11/25 卵子1.6cm）
ちなみに現在おりものの変化が出ていません。

2つ目の質問です。
8日目の精子、もしくは9日目の精子は質がよくなくてDNAに欠損が生じたり、赤ちゃんに悪影響する恐れがあるのでしょうか？
今日一度射精させて、明日タイミングをとったほうが安全でしょうか？

ちなみにコーヒーを飲むと精子が元気になると聞きました。
逆に精子を劣化させてしまう恐れがありますか？

沢山質問があって申し訳ありません。
よろしくお願いします。