首の付け根がズキズキ痛みます

person30代/男性 -

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昨日の昼くらいから急に左の首の付け根(耳後ろの胸鎖乳突筋の付け根?)が顔を動かすとズキズキ痛みます。
じっとしていれば痛みはないのですが動かすと痛いです。

しかし、今日になると顔を動かしても痛みが出ませんが、左腕を上に挙げ左の首が窮屈になるとズキズキ痛みます。

この症状から頚椎由来でしょうか?筋肉からでしょうか?
何か改善できるストレッチ法などありますでしょうか?

いつも猫背気味で姿勢が悪いです。

person_outlineユウさん

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