首の右側から右側頭部からてっぺんにかけて痛みが、この4－5日続いている

60代/女性 - 2021/11/27

この一カ月半は腰椎椎間板ヘルニアで入退院して以来、身体の所々調子悪く辛い。手術の必要なしで退院後もロキソニン錠を1ケ月近く服用した先週10日前くらいから腰の痛みは和らいだがお腹がむかむか胃が痛くなった。ロキソニンの飲み過ぎだろうとロキソニンを止めてタケキャブだけにしたらこの数日はだいぶマシに。先日の整形外科再診でももう落ち着いたからロキソニンは必要なしとも言われた。しかし、今度は4－5日前から首の右側から右側頭部からてっぺんにかけて痛みが、この4－5日続いている。特に昨日と今日は歩いたり動いたりしても痛い。この一カ月半は入院や養生で身体を動かしてないせいでしょうか？またこの一年は大学で教えている講義やゼミや会議がオンラインで自宅などで座ってパソコンばかり。確かにPCで右手でマウスを使うと右手腕や肩が疲れる。この数日も毎日4－5時間はPC作業有。この一年のオンラインからの疲れが全て現在に響いて出てるのかな？？　なんか対処法というか体操運動などありますか？病院に行くなら脳神経外科？これも時間かかるからあんまり行きたくない。頭痛でもロキソニン錠などは胃が荒れたから飲めないし。アドバイスを頂ければ幸いです。どうぞ宜しくお願いいたします。