骨盤臓器脱、手術後の運動について

70代以上/女性 - 2021/11/27

骨盤臓器脱で3年前にTOT手術をし、症状は改善しています。

手術後に腹圧のかかる運動をしてはいけないと言われ、今でも守っています。
その結果、体重が増加してしまい心配です。
運動に制限があるのは術後しばらくの間だけでしょうか？
引き続きやってはいけない運動はどういったものでしょうか？
テレビでは手術の後、またテニスや山登りを楽しめるようになった方を見たことがあります。

再発防止のためには体重を増やさないようにしなければいけないけれど、運動を制限しているのでどんどん体重が増加します。
時々、足の浮腫(腫れ)もあるようです。

TOT手術経験者でもできる効果的な運動があれば教えてください。