ダイエットによる貧血　数値9

person40代/女性 -

ヘモグロビン値9です。
貧血には人それぞれ色んな原因があるとは思いますが、ダイエットによる鉄不足が原因と仮定した場合、正常値だった頃の食事か、もしくはもっと気をつけた食事に戻すと数値も戻りますか？
その場合大体、どのくらいの期間で戻るのでしょうか？

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