首の骨について
person30代/男性 -
お世話になります。
以前から、下を向いた状態から顔を上げた場合に、首の骨がゴキッとして、頭の骨と繋がる部分の首の骨が飛び出ます。
首や顔の筋肉も、若干突っ張る感じもしまして、最近では、眠った後の寝起きでも、首の骨がゴキゴキします。
首のストレッチみたいなことをやると、引っ込むこともあるのですが、不快です。
特に痛みや他の支障はありませんが、骨のヅレを無くすには、どうしたらよろしでしょうか?
宜しくお願いいたします。
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