腰から太ももにかけての張り
person20代/女性 -
4日ほど前から腰から太ももの外側にかけての張りが続いています。
おしりの外側が痛い・ダルいから始まり、
その日の夜に腰が痛くなり始めて
翌日の朝から太ももの外側が張って
歩きにくい状態になりました。（現在もです）
デスクワークのため、長時間座っていることが原因かとは思っています。
ネットで調べたストレッチはしてみましたが
あまり変わらない気がします。
腰は、前かがみになると痛くて辛いです。
接骨院で対応いただける範囲なのか
整形外科で診てもらうべきなのか
ご教示いただないでしょうか。
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