頭がのぼせているようなぼーっとする感覚、鬱血しているような体感が一週間ほど続いています。

30代/男性 - 2021/11/29

33歳男性です。
『外を歩いている時急に立ち眩みがして、めまいのような、失神するのではないかという感覚が数分続く。』

という症状がここ数カ月の間に数回あり、また、先週から、

『頭がのぼせているような感覚、あるいは寝不足の日の朝のような、
体感的には頭に鬱血しているようなイメージで、頭がぼーっとする。』

という感覚が一週間ほど続いています。

ここ半年ほど仕事が非常に忙しく、毎日コーヒーや甘いものを沢山採っていたのですが、
２週間ほど前に仕事がひと段落し、コーヒーや甘いものも控え規則正しい生活に戻ってしばらく経ったのが現在といったところです。
喫煙や飲酒は無し、体調自体は悪くなく、睡眠時間も最近は充分とれており、ジョグやサイクリングなどの発汗する運動もしていますが、いまひとつ改善しません。

数日前に脳神経クリニックにてMRIを撮って診て頂いたところ、

「椎骨動脈が一本しかない・もう一本が非常に細いということは認められるが、それ自体に現在は問題はないし、めまいがそれを原因として起きてるとは考えにくい。
脳にも異常なし、心因的なもの・錯覚のようなものではないか」

とのことでした。

昨年から自律神経が失調気味で、息のしにくさ・息苦しさが1年近く続いたり（整体にて姿勢と呼吸法の改善で現在は無し）しており、
今回もまた同じようなものかもしれないと思う一方、何かの病気の兆候ではないかと思うと、やはり心配が拭えません。

不安が増大して神経症的になっていること自体、精神科などの受診も選択肢なのかなとも思うのですが、
ひとまず現在の頭のぼーっとした感じが改善する方法や、受診すべき科がありましたら教えて頂けると幸いです。
よろしくお願いいたします。