右肩内側から肩甲骨にかけてのジンジンする痛み

50代/女性 - 2021/11/29

今年7月、外出先で、ごく軽いリュックを（1キロ未満）を背負って30分ほど歩いたら、今まで感じたことのない、肩凝りとは違うジンジンした痛みが右肩にだけ出てきました。肩のショルダーベルト（肩に負担がかからないのようにクッションがしっかり入っているタイプ）が触れるだけで痛みが増し、同行者に代わりに持ってもらいました。
それ以来、少しでも右肩に負担がかかると、30〜1時間後にジンジンとして、リュックやバッグを投げ捨てたくなるような痛みを覚えるようになりました。
痛みが出ると、首を上下させることができなくなります。洗濯物を干すとか下を向いて料理するというような家事が出来なくなります。
触ってみると、肩から肩甲骨周りがゴリゴリと凝っています。
また、肩回し運動をすると、肩の内側（胸側）から、ゴリゴリした音がします。
ちなみに腕や手への痛みやしびれはありません。

一度、この痛みが起こると、横になって休んでもしばらく続き、1時間くらい経つと楽になってきます。　

左側はがん手術の影響でリンパ浮腫があるため、日常生活では右手、右腕でほとんどの作業や家事を行っています。寝るときも右側を下にして寝ることが多いです。右側にかなり負担をかけています。

整形外科でレントゲン検査をうけましたが頸椎などに異常ありませんでした。腰痛もあるのでロキソニンとミオナールを処方されていますが、腰には効きますが右肩には効きません。
昨夜、自己調整可で処方されているリリカ25mgをロキソニンの代わりに飲んでみたところ、ロキソニンより効くように感じました。

医師にはこの痛みを訴え続けていますが、レントゲンで異常がないので、内服薬と湿布の処方と家で肩回しをするように指示されています。

この痛みはどんな疾患の可能性がありますか?対策はありますか?