腿上げをすることが膝に対して悪影響が無いか知りたい。
person40代/男性 -
相談したいのは「筋トレのもも上げが膝に悪影響を与えないか。」です。
【経緯】
数年前に変形膝関節症と診断され、脛の骨切り手術を実施しました。手術時点で半月板は損傷しておりました。
術後は膝を守るために日々筋トレをするようにしています。
【相談内容詳細】
数ヶ月前にテレワークになったので運動不足にならないように、私の判断でもも上げを筋トレメニューに追加しました。
10月頭にテレワーク解除された後も継続し、今は毎日片足300回、もも上げをしております。
このもも上げで膝を痛めないか心配になってきました。現在年末年始も控えており、仕事に穴を開けるのが難しく、早くても年度末まで担当医には相談できません。膝に悪影響がないかを教えていただけないでしょうか。
注目の情報
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