妊娠中サイトメガロウイルスについて

20代/女性 - 2021/11/30

29歳、妊娠12wです。1歳4ヶ月の子供がいます。
元々心配性な性格で(両親が精神科病棟勤務の看護師なのですが、強迫神経症では？と言われています)、妊娠が分かったときネットで色々と検索していると、乳幼児が家庭にいる場合は、サイトメガロウイルスに注意する必要があると知りました。
子供はよだれが多い子で、唾を飛ばすなども頻回にしているので、家中どこに唾液が付着しているか分からない状態です。自分に抗体があるのか気になり、妊婦健診をして頂いている産婦人科に相談したところ、「心配しすぎ、気にしなくて良い」と先生に強く言われ、結局抗体検査を受けませんでした。
しかしそれからもずっと気になっていて、手洗いなどは極力していますが、子供と接触するのが少し嫌になり、悩んでいます。また、自分自身ここ数日鼻水が続いていることも、サイトメガロウイルスの症状なのでは？とちょっとした事が心配です。
先生に言われたように、そんなに気にしなくても良いものなのでしょうか？
(母子手帳を取りに行った際、役場の保健師さんにも気にしなくて良いと言われました。)
毎日サイトメガロウイルスのことを考え、胎児の脳に重篤な症状が…などネットで検索してしまっています。