１７歳男子、サッカーで足を打撲

10代/男性 - 2021/11/30

先日17歳息子がサッカーの試合中、左スネをスパイクで相手に蹴られ打撲しました。冷やさずなんとか帰宅しましたが、痛みがあるのでアイシングと湿布をしました。レントゲンでは異常はありません。

1.お聞きしたいのは、スプレー式の冷却剤でも負傷後にスプレーすれば効果はあるのでしょうか？整形ではあまり意味ないと言われたのですが…

また、息子は痛みが少し引いただけですぐに練習再開してしまい、次は右膝が痛いと言い出しました。レントゲンでは異常なしでしたが、ジャンパー膝とのことでした。超音波を当てる治療を20分してもらいました。

2.この超音波治療は初めてだったのですが、炎症を抑えたりジャンパー膝には効果があるのでしょうか？ジャンパー膝を早くに治すには他に何か良い方法はありますでしょうか？

3.打撲やジャンパー膝の時でも座って行うストレッチはしても大丈夫でしょうか？

以上よろしくお願いします。