一食食べると胃がもたれ、お腹がしばらく空きません
person30代/女性 -
一食普通に食べるとすぐに胃がもたれたり、満腹感が続いてしまいます。
昼ごはんにラーメン一杯たべると、胃が落ち着かず晩御飯はまだすこし食欲がわきません
5年くらい前からつい最近まで、朝ごはんをかなり多めにたべて、昼、夜は少なめ、という一食豪華主義？の食生活をしておりました。
最近になってすこし生活改善のために３食きちんと食べるようになったところ、胃もたれや満腹感が気になるようになってしまいました。
胃もたれ、満腹感以外にはとくに不快感はありません。
やはり体が慣れないことをしてびっくりしているのでしょうか。
だとしたら、慣れればしばらくしたらこの胃の不快感も落ち着くのでしょうか。
それとも、もうずっとこのままなのでしょうか…
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